Séances de Technique Alexander

Améliorez votre posture et diminuez vos douleurs et votre stress

Comment apprendre la Technique Alexander?

Les cours se déroulent en séances individuelles (et parfois en groupe). Une séance individuelle dure entre 45 minutes et une heure.

Au travers de ses gestes et de ses indications verbales, l’enseignant suggère des directions qui favorisent une réorganisation physique et mentale. Chaque séance est personnalisée selon les besoins de l’individu. Le nombre de leçons recommandées peut varier d’une personne à l’autre.

L’élève aura un sentiment de bien-être immédiat. Mais c’est surtout à long terme que les effets bénéfiques s’installent, le but étant de développer l’autonomie de l’étudiant.

Si vous souhaitez obtenir des renseignements, n’hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone.

Séances en ligne

Je propose également des cours en ligne. J’ai trouvé que c’est une manière efficace et enrichissante d’apprendre. L’enseignement en ligne présente une qualité d’attention différente : il est très précis, pratique et flexible.

Si vous souhaitez obtenir des renseignements, n’hésitez pas à me contacter par e-mail ou par téléphone.

“La Technique Alexander fonctionne… Je la conseille avec enthousiasme à toute personne qui souffre de douleurs au dos ou au cou.”

ROALD DAHL
Ecrivain